• Oriente 2009 Inscriptions. Oriente 2009 Inscriptions.
    Venez courir pour le petit Adrien le Dimanche 09 Août 2009 à Ghisoni.



    A Santamariaccia donne la possibilité aux athlètes de s'inscrire en ligne sur le site pour la course de l'Oriente qui aura lieu le 09 Août 2009 à Ghisoni.

    La course de l'Oriente est une course pédestre de montagne de 20kms et 1500m de D+. Le départ sera donné le dimanche 09 Août 2009 du village de Ghisoni à 08h30.
    Course technique et aérienne elle arpente les chemins de transhumance et vous emmène fouler le mythique GR20.

    Conditions de participation :
    Les inscriptions seront prises en compte à la reception du dossier complet à savoir : feuille d'inscription duement remplie, chéque de 20 euros à l'ordre de de l'association SINTINEDDI, photocopie de licence de l'année en cours ou certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied en montagne.

    Courez pour Adrien
    Adrien est un petit garçon qui vit à Ajaccio et qui a besoin de vous ! Participer a l'Oriente c'est l'aider dans son combat contre la maladie.

    Edition 2009

    Inscriptions Oriente 2009

    Voir le parcours 2009 en PDF

    Liste des inscrits 2009

    Résultats 2008

    **Résultats 2008 en PDF**

    Précédentes Editions

    Consultez les photos de l'édition 2006
    Consultez les photos de l'édition 2007 (1)
    Consultez les photos de l'édition 2007 (2)
    Consultez les photos de l'édition 2008

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    par Oriente 2009, le 12/06/2009 - 21:01

  • Prochaine course du challenge Muntagne Corse A Furmicula Prochaine course du challenge Muntagne Corse A Furmicula
    RDV le 12 Juillet à San Gavinu di Fiumorbu



    A Furmicula 2009.
    La dernière ligne droite se profile pour cet évènement.
    Tous les membres de l'association sont dans les 'starting-blocks'

    Une boucle "historique" que bon nombre de coureurs connaissent déjà : "A Furmicula" ; 21 km, 3600 mètres de dénivelé.
    Une nouvelle boucle, plus courte : "l'Undella", 11 km et 800 mètres de dénivelé, qui devra attirer de nombreux et nouveaux participants.

    Associu Muntagnolu di u Fiumorbu
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    le 02/07/2009 - 22:04

  • Article du journal interne de la poste. Article du journal interne de la poste.
    Par Sandrine Andréani.



    A SANTA SAINT DES SAINTS

    Le chiffre 9 est à l'honneur cette année pour A Santamariaccia : l'an 2009 pour 9 ans d'existence !! A l'aube de la décennie, un bilan se profile et les chiffres parlent d'eux-mêmes pour cette course pédestre que La Poste parraine depuis le début : 300 participants cette année (pour 120 lors de la première édition), 150 bénévoles, 2000 personnes présentes le jour de la course à Sainte-Marie Sicché qui compte habituellement 350 âmes... autant dire que le village est plein de vie pendant cette période du mois de mai qui ouvre l'été de bien belle manière.
    Toussaint Pasqualaggi, Président de l'association organisatrice, artisan et pierre angulaire de cette course fait un point : « ce
    17 mai fût une réussite, l'ambiance était à la bonne humeur et à l'effort physique ! ».
    Comme il l'explique : « A Santamariaccia n'est pas un « chemin de croix » mais il faut la mériter... ; 40 femmes se sont présentées sur la ligne de départ, 80 coureurs sont venus du continent, des corses de toute l'île se sont réunis dans cette région du Taravo ». Il ajoute : « nous sommes vraiment fiers de voir cette course vivre et s'épanouir d'année en année tant est si bien qu'on nous a proposé d'intégrer un challenge national sur le continent... ».
    Au-delà de la course et de l'aspect purement sportif, ce sont plusieurs domaines qui sont activés : « en cette avant saison, la course permet aux hôtels, restaurants... de la région d'être occupés et sur un aspect environnemental ce sont des sentiers et des chemins qui sont entretenus toute l'année tant pour les chasseurs que pour les randonneurs...».
    Par ailleurs, tel un référent, la course donne des idées : « ça fait plaisir de voir que d'autres villages créent leur propre course et nous donnons avec plaisir des conseils à chaque fois qu'on nous sollicite, c'est ce qui s'est passé avec la « dernière née » A Tuddinca, à Tolla », dit Toussaint.
    A Santamariaccia est décidément « bénie ».... !

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    le 26/06/2009 - 17:18

  • Article de la Santa, sur Running Attitude Août/Septembre (numéro double) et en kiosque le 13 juillet prochain. Article de la Santa, sur Running Attitude Août/Septembre (numéro double) et en kiosque le 13 juillet prochain.




    Article Running Attitude en PDF
    Texte : Lisel DISSLER - Photos : André ORTUNO

    http://www.running-attitude.com/
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    le 28/06/2009 - 20:52

  • 128 Atlètes au départ pour la course de la Tuddinca, nos amis Bastiais de la Santa ont participé à la Capicursina. 128 Atlètes au départ pour la course de la Tuddinca, nos amis Bastiais de la Santa ont participé à la Capicursina.
    Nous sommes passés à travers les gouttes belle organisation pour 1 première.



    Vainqueur de la course Julien DWILLER
    2ème Abdel TALLONS
    3ème Halim AOUTILAFTE

    Beau comportement pour les athlètes de la Santa,

    Didier CANTIERI 2ème V2 et 15è au classement
    Francis ROSSI 21ème au classement
    Jean Marc GIOVANSILI 24ème au classement
    Saveriu PIERLOVISI 35ème au classement
    Alain ALBANO 39ème au classement
    Daniel RAMSDAM 42ème au classement
    Laurent CANAVAGGIO 53ème au classement
    Marcel SAUCH 54ème au classement
    Joseph MUGNAï 70ème au classement
    Patrick MANNU 92ème au classement
    Christine GASTALDI 1ère V2 et 100ème au classement
    Toussaint BIANCONI 112ème au classement
    Claude FABBRI 115ème au classement

    Prochain RDV de la Santamariaccia le Dimanche 12 Juillet pour la Furmicula. http://afurmicula.com/index.html
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    le 23/06/2009 - 12:32

  • A Santamariaccia sur ViaStella 2 A Santamariaccia sur ViaStella 2




    http://www.santamariaccia.com/video-sport-in-corsica-17-05-2009.php

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    le 01/06/2009 - 10:39

  • Compte rendu de la course par Jean-Laurent Forni Compte rendu de la course par Jean-Laurent Forni




    Santamariaccia 2009

    Dimanche 8 h 00' : La tension est palpable à 1 h 30 du départ, les concurrents de cette 9ème édition, ont hâte dans découdre. Certains sont revenus pour battrent leur record et d'autres sont là pour la première fois.
    Les favoris sont déjà concentrés sur leur objectif, un petit regard vers les sommets... on sent une légère tension...
    Pour les autres, c'est la joie des retrouvailles avec l'équipe d'organisation de la Santa, d'autres encore se macagnent, afin de savoir qui passera le premier à la « Punta Urghjavari ».

    9 h 00 : tous les coureurs s'échauffent, les visages se crispent, quel que soit l'enjeu des uns et des autres, le but est de faire du mieux possible.

    A ce moment de la course, les pronostics vont bon train, Biaggi sera t-il inquiété ? va-t- il battre le record malgré la chaleur des premières lueurs du jour ? Le genou de Laurent Canavaggio va t-il tenir ? Et Alain Albano va t-il finir devant Sami Haddouche ? Que d'interrogations avant le départ.

    9 h 25' : Un hommage des plus émouvant est rendu à la petite Aléria, qui aurait bien méritée d'être là, auprès de son papa et de sa maman. « On pense fort à toi notre petite princesse ».
    Musique, dernières recommandations de Dumè et de Santù...les 288 concurrents sont dans les startings blocks, la tension est à son comble.

    9 h 30 ‘ : C'est parti !!!
    Dès les premiers hectomètres, Pellegrinetti, Peretti, Giorgi, Battesti, Daviller et Biaggi se portent en tête.

    Dans les premiers lacets, le peloton s'étire, ce sont les premières souffrances, les jambes commencent à brûler, on s'accroche !

    10 h 20' : Au sommet de la Punta Urghjavara, Aubret, Pellegrinetti, Battesti, Daviller et Biaggi sont dans un mouchoir de poche !

    Dès l'entame de la descente, un trio se constitue : Daviller, Biaggi et Battesti...Et la deuxième partie de course réserve tout son suspense ; les 3 coureurs se livrent un combat sans merci.

    Sur l'aire d'arrivée, on analyse la course et on parie sur le trio de tête !

    Finalement, dans cette descente très technique, Biaggi, en parfait connaisseur et ayant fait preuve de patience jusque là, met tout le monde d'accord et s'en va cueillir un nouveau bouquet !

    11 h 30' : Biaggi franchi la ligne en vainqueur ; bravo champion !!!
    Pour la petite histoire, le genou de Laurent Canavaggio a tenu et permis de finir 115 ème et Alain Albano s'est fait battre d'une place !!!

    Retenons quand même de cette 9ème édition :
    -la 1re victoire de Biaggi pour la Santamariaccia,
    -la 2ème victoire par équipe de la Santamariaccia à sa course
    -la 1ère fois que le nombre de participants dépasse les 280.

    En un mot : « cette 9ème édition a été une 1ère »

    JL FORNI

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    le 29/05/2009 - 20:14

  • Et de Deux pour Jean-Noël Seta Et de Deux pour Jean-Noël Seta
    Les couleurs bleu de la Santamariaccia ont flotté dans le Capi Corsu, bravo les amis



    Vainqueur de la course à Campile dimanche dernier en 48mn 34, et pour enchainer vainqueur de la course Finochiarolla en 44mn.
    Daniel Ramsdam était aussi de la partie.
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    le 25/05/2009 - 21:04

  • 9ème Santamariaccia, un record de participation ! 9ème Santamariaccia, un record de participation !




    Le dimanche 17 mai s'est déroulé dans la basse vallée du Taravo en Corse-du-Sud dans le village de Sainte-Marie Sicchè, une course de montagne qui existe depuis plus de 9 ans. Cette 9ème année a été véritablement une réussite. Les spectateurs étaient nombreux pour encourager 300 coureurs. Un vrai record, souligné par Toussaint Pasqualaggi et son équipe du club organisateur. Cette épreuve phare du challenge di i Muntagni Corsi (la 3ème), postule également à une place au sein d'un championnat du Sud-Est de la France.
    Car cette année tous les clubs corses ont participés à cette course ainsi qu'une cinquantaine d'athlètes du continent et particulièrement de Marseille. Cela démontre la renommé actuelle de la Santamariaccia mais aussi du club organisateur. En effet, le vainqueur de la Course est le sociétaire du club, Franck Biaggi. Dans le classement par équipe, la Santamariaccia est aussi la grande gagnante.

    Outre, la réussite sportive, on ne peut aussi que constater à quel point l'organisation est sans faille et parfaitement réglée. Le club a fait ses preuves tant au niveau de la sécurité que de la logistique. Ainsi, l'accueil du public et des participants est de qualité. Lors de son inscription, chaque concurrent reçoit une sacoche de bienvenue, avec le T-shirt de la course ainsi que des assortiments de produits locaux. Une animation musicale est présente toute la journée, et notamment lors du départ et de l'arrivée de l'épreuve. L'équipe informe les spectateurs toute la durée de la course. A l'arrivée, les concurrents peuvent se rendre à la tente médicale réservée, où une équipe de kinés les accueillent.
    Cette organisation est le fruit du travail d'une centaine de bénévoles s'occupant de la sécurité, mais aussi de la bonne tenue du parcours. Ceux-ci participent activement au dispositif de sécurité, aidés par les Sapeurs-Pompiers de Petreto Bichisano disposés au village pour pouvoir intervenir rapidement sur tout accident. De plus, un réseau radio professionnel assure une liaison permanente entre l'ensemble des intervenants (pompiers, médecins, bénévoles) et le PC Course. Celui-ci est le centre névralgique de l'épreuve. Il regroupe en un lieu unique l'ensemble des moyens radios et informatiques assurant le déroulement et la sécurité de l'épreuve. Il est géré en permanence par un responsable de l'organisation, un responsable des secours (pompier et medecin) et un responsable du chronométrage.

    Cette course est donc véritablement un grand évènement. Les retombées médiatiques et la venue de nombreux spectateurs contribuent à revitaliser la microrégion. Il faut savoir que les quelques centaines de personnes drainées par la manifestation constituent un plus appréciable pour l'économie locale.
    Le club Santamariaccia participe à cette valorisation. Tout d'abord grâce à une opération de partenariat avec l'ensemble des commerçants et artisans, par l'intermédiaire d'une campagne d'affichage spécifique « A Santamariaccia », est organisée. Ceux-ci s'impliquent, notamment, par la fourniture de produits locaux ou de lots.
    Mais le travail du club, est surtout celui de gardien et de protecteur d'un site de montagne inestimable. En effet, le parcours de la Santamariaccia, constitué essentiellement de chemins de randonnée ou de promenade, est nettoyé et entretenu tous les ans par les bénévoles de l'association, avec la collaboration, notamment, des Sapeurs Forestiers et de l'Office de l'Environnement. Par ailleurs, des anciens chemins recouverts par le maquis ont été ré-ouverts et aménagés, pour le plus grand bonheur des promeneurs, chasseurs et surtout des anciens bergers et charbonniers de la région ! Enfin, l'organisation assure une boucle complète de nettoyage et de ramassage le jour suivant la course, afin de s'assurer qu'aucun déchet n'a pu être oublié sur l'ensemble du parcours. C'est véritablement une mise en valeur de cette région rurale parfois laissée à l'abandon.

    Cependant, la Santamariaccia c'est surtout un événement convivial, chaleureux. Villageois, athlètes, spectateurs participent activement au succès de la course. En effet, de nombreux villageois participent activement à l'organisation, soit en tant que signaleurs sur le terrain, soit en tant qu'assistants logistiques (préparation des lots, accueil des participants, etc...). Pour que cette fête soit encore plus un moment de partage, il est également prévu pour 2010 un partenariat avec le comité des fêtes local, afin d'organiser des activités pour les enfants pendant la durée de la course.
    Alors, certes cette course est un événement sportif de haut niveau mais aussi un moment festif. Après l'effort : le réconfort ! Le buffet très bien garni, fourni par l'organisation sous un chapiteau, permet à ces athlètes de partager un moment de convivialité avec leur public. Ceux-ci venus de tous les horizons ont pu créer des liens et se donner rendez-vous pour l'an prochain.

    lisa d'orazzio
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    le 01/06/2009 - 10:56

  • Santamariaccia 2009 - Resultats et Photos Santamariaccia 2009 - Resultats et Photos
    Beaucoup de monde au village de Santa Maria Sichè



    Encore une fois le club le plus représenté avec 48 athlètes au départ et 1er par équipe bravo les gars.

    Franck Biaggi 1er en 2h00
    Christophe Aubret 1er en V1
    Patric Henry 1er en V2
    José Evangelisti 4ème V1
    Caroline Aubret 1ere en V1

    Santamariaccia 2009 - 9ème édition

    286 athlètes inscrits, 256 à l'arrivée

    Tous les résultats de la course sont disponibles sur le site au format PDF

    Tous les Resultats de la Course

    Vainqueur Franck Biaggi de la Santamariaccia
    Vainqueur du Classement par équipe A Santamariaccia

    Merci à toutes et à tous pour votre participation massive, merci aussi à tout les clubs insulaires et continentaux,
    Running Furiani, Corsica run Extreme, I Filanci, I Cignali Sartinesi, CS Mezzavia, AC Corte, Marseille trail club, C.A.S Eaux de Nice, A Furmicula, L'Alpana, CE SNCM, ACF de Cassis.


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    le 30/05/2009 - 22:31

  • Les Seuils d'effort Les Seuils d'effort
    Par Alain le Dentec préparateur physique Chez Gomis musculation quartier St Joseph à Ajaccio.



    Les seuils d'effort


    Les courses pédestres de montagne ont la particularité d'associer des méthodes d'athlétisme avec un parcours naturel offrant variété de terrain et dénivelé.

    Dès lors, VMA, Interval Training, zones cibles de fréquence cardiaque sont mis en avant par les entraîneurs afin de définir les différents seuils d'efforts déterminés par une vitesse ou une fréquence cardiaque.

    Un sport a particulièrement fait l'objet de recherches pour une nouvelle définition des seuils d'effort : le cyclisme.

    En regroupant les zones d'entraînement du coureur cycliste en quatre (ou cinq selon les ouvrages) grandes manières de pédaler, les physiologistes ont pu établir un lien entre un langage scientifique et une adaptation au terrain, ces zones, souvent appelées zones 2,3,4,5 ou V2, V3, V4 et puissance traduisent de manière simple les paramètres métaboliques et cardiaques à l'exercice, les vitesses et les perceptions à l'effort.
    V2 représente le pédalage confortable permis à tous, dans le degré suivant l'énergie déployée est dans une zone d'équilibre où l'effort est conséquent mais soutenable dans le temps ;
    En continuant dans ces degrés d'effort on trouve une zone bien spécifique au cyclisme ( V4 ) avec un travail de haute intensité où le niveau supérieur ne sera obtenu que par le sprint.
    V4 est le rythme du Contre La Montre, de l'échappée ou de la poursuite, c'est aussi le pédalage des longues cotes, des cols, de l'effort en montagne.

    Pour le cycliste, repousser sa zone V4 au maximum lui permettra de meilleures performances en cols ou en CLM, et même si la gestuelle sportive est différente de la course à pied (le cyclisme étant un sport porté) on peut distinguer une corrélation des tests à l'effort.

    Les pratiquants des courses pédestres bien entraînés sont en général proche du VO2 Max lors des compétitions, la zone V4 est ici celle du seuil anaérobie , c'est en quelque sorte le début de la zone rouge, les systèmes tampons de l'acide lactique sont saturés et il s'en suit une augmentation de la lactatémie (sensation de brûlure musculaire).

    Ce seuil anaérobie se situe entre 82 et 85 % de VO2 Max et le repousser à sa limite supérieure par l'entraînement rendra le pratiquant plus apte à affronter les dénivelés.

    L'amélioration du seuil oriente l'entraînement vers des séances continues de 30 à 45 minutes ou des fractions d'effort allant de 3 à 20 minutes, les méthodes diffèrent suivant les ouvrages et les entraîneurs, mais travailler dans des zones d'intensité même sur le plat, vous permettra de mieux appréhender les dénivelés des courses en montage.
    De plus, ces séances nécessitent une grande détermination à l'effort qui sera utile le jour de la compétition.

    Bon entraînement et bonne compétition à tous !!!

    Alain le Dantec, préparateur physique, et ami du club.
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    par Alain le Dentec préparateur physique, le 28/05/2009 - 12:49

  • A Santamariaccia sur ViaStella A Santamariaccia sur ViaStella
    Invités Thierry Quilici et Philippe Usciati



    Emission du 20 Avril 2009 de Sport in Corsica diffusé sur ViaStella au sommaire :

    Dossier Courses Pedestres de Montagne (env 14:35)

    Clqiuer sur le lien pour voir la vidéo:

    http://www.santamariaccia.com/video-sport-in-corsica-20-04-2009.php
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    le 24/04/2009 - 20:31

  • Raid Gravona, encore une fois nos athlètes se sont trés bien distingués félicitations à tous Raid Gravona, encore une fois nos athlètes se sont trés bien distingués félicitations à tous
    A SANTAMARIACCIA le club le plus représenté avec plus de 30 athlètes au départ sur les 2 courses.



    Bravo a,
    Franck Biaggi 7è en 2h15
    Jean Luc Andréani 13è en 2h27
    Guillaume Pelletier 16è en 2h29
    Christophe Aubret 17è en 2h30 et 3èmè V1
    Didier Cantieri 22è en 2h42 et 1er V2
    William Santacroce 29è au classement et 1er Junior en 2h51
    Françis Rossi 39è au classement et 3eme V2 en 2h58
    Pierre Jean Gambini 40è en 2h58
    Jean Marc Giovansili 42è au scratch en 2h59
    Jean François Sini 43è au scratch en 3h02
    Saveriu Pierlovisi 52è au scratch en 3h08
    Cyril Wintrebert 58è au scratch en 3h12
    Joseph Mugnaï 59è au scratch en 3h12
    Daniel Ramsdam 61è au scratch en 3h14
    Vincent Cumbo 62è au scratch en 3h16
    Michel Terrachon 63è au scratch en 3h16
    Anthony Santacroce 67è au scratch en 3h17
    Karen Courcelle 3ème Senior et 3è féminine
    Georges Pastini 76è au scratch en 3h22
    Jean Marc Baldovini 77è au scratch en 3h23
    Philippe Khradraoui 92è au scratch en 3h34
    Josée Cumbo 2ème V1 et 5è féminine
    Crhistelle Courcelle 3ème V1 et 6è féminine
    Alain Ville 97è au scratch en 3h38
    Patric Jailler 98è au scratch en 3h39
    Guy Bayle 102è au scratch en 3h41
    Bernadette Pastini 4ème V1 et 7è féminine
    Christine Gastaldi 1ère V2 et 9è féminine
    Simone Thaon 1ère V3 et 10è féminine
    Olivier Mandron 112è au scratch en 4h24

    10km :
    Jean Laurent Forni 9è au classement en 1h19
    Alain Albano 13è au classement en 1h23
    Claude Fabbri 69è au classement en 1h57
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    le 25/04/2009 - 08:58

  • Cliquez ici pour voir les photos, L'Alliance Maladies Rares, plus de 3000 personnes ont défilé dans les rues de Paris. Cliquez ici pour voir les photos, L'Alliance Maladies Rares, plus de 3000 personnes ont défilé dans les rues de Paris.




    Pour la mémoire de notre petite fille Aléria,

    Association de Parents d'Enfant atteint d'Hernie Diaphragmatique.
    La hernie diaphragmatique, maladie rare : 1 cas sur 3500 environ. Il s'agit d'une communication anormale entre l'abdomen et le thorax, par une formation incomplète du diaphragme.

    La hernie est très souvent détectée lors des échographies anténatales, ce qui permet d'avoir un diagnostic précis sur la maladie pour intervenir le plus rapidement dès la naissance.
    Pour en savoir plus : http://www.apehdia.org/


    Un grand merci à la CCM Airlines.

    Siège social de CCM Airlines
    Aéroport de Campo dell'oro
    BP 505 - 20186 AJACCIO CEDEX
    Tél. 04 95 29 05 00 - Fax. 04 95 29 05 05
    http://www.aircorsica.com/
    __________________________________________________________________________________
    le 11/02/2009 - 22:35

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